COSAS QUE SÓLO
APRENDRÁS AL PRACTICAR CROSSFITNESS
El mundo del Crossfitness es como un universo
paralelo en el que aprenderás infinidad de cosas, incluso, sobre ti mismo y los
valores tan importantes como el compañerismo y el trabajo en equipo. Si llevas
tiempo en el box, ya sabrás la importancia de aprender a trabajar ejercicios
funcionales perfectamente ejecutados, para evitar lesiones y sacar el máximo
potencial a tu entrenamiento. En IRONFIT fortalecemos el espíritu de trabajo en
equipo sin perder la individualidad de cada miembro. Este tipo de rutinas te
pueden ayudar muchísimo a conseguir estar mucho mejor por dentro y por fuera.
Aquí te dejamos algunas cosas que aprenderás con tu entrenamiento.
En primer lugar aprenderás que el deporte no sólo
es correr, nadar o realizar actividades dirigidas en el gimnasio. Incluso
llegarás a pensar que los trabajos de musculación que hacías hasta el momento
no tienen nada que ver con un entrenamiento tan intenso.
Aprenderás a conseguir sacar el máximo potencial
a tu resistencia cardiovascular y a tu potencia anaeróbica. Tu corazón
comenzará a trabajar a niveles que ni siquiera pensabas que fueras capaz de
adoptar. Eso sí, date tiempo porque esto no es inmediato.
Conseguirás ejecutar los ejercicios
perfectamente. Es decir, aprenderás mucha técnica. Esto es fundamental porque
durante un WOD de Crossfitness, si careces de técnica las lesiones van que
vuelan.
Aprenderás las bondades del trabajo en equipo.
Durante una sesión de entrenamiento funcional o crossfitness trabajas solo,
pero tus compañeros y el equipo que haya dentro del Box te ayudarán en todo
momento.
Te reencontrarás contigo mismo, con tu yo
interior y aprenderás a ponerte metas. El crossfitness saca el lado competitivo
de las personas, pero lo hace retándose a uno mismo.
Cada día adquirirás beneficios y funciones que no
pensabas que pudieras conseguir y el reto será mayor cada vez.
Este deporte requiere
mente fría y ser constante. Si no lo vas a ser, no merece la pena que empieces.
Debes tener en cuenta que los beneficios no son inmediatos y que te hará falta
mucha precisión para llegar a ser un atleta perfecto.
Algo genial es que terminarás hablando como los
mayores expertos en crossfitness. Te aprenderás un montón de terminología
propia de dicho entrenamiento y la aplicarás un montón.
Estas son sólo algunas cosas que aprenderás si
practicas este magnífico deporte, pero lo más importante es la satisfacción
personal que sentirás tras cada entrenamiento y los beneficios que notarás después
de algunas sesiones bien ejecutadas.
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
Máster en Prevención y Readaptación Funcional de Lesiones Deportiva
